Tenisový loket se dá vyrobit i bez tenisu 🎾

Diagnóza, se kterou k nám často přicházíte, zní entezopatie v oblasti loketního kloubu. Entezopatiemi nazýváme bolestivé syndromy způsobené zánětem v úponech šlach. Faktory podílející se na vzniku entezopatií jsou především nedoléčená zranění šlachových úponů, chronické stereotypní přetěžování přechodu šlacha-kost a opakovaná drobná poranění či poškození úponu šlachy.

Typické příznaky  

Prvním varovným signálem je bolest na pohmat na zevní straně loketního kloubu, kdy dochází ke zvýšení bolesti při úchopu, nošení břemen, ale v pozdějším stadiu se může projevovat i při pouhém zvednutí sklenice. Tato bolest často vystřeluje do celého předloktí, prstů, ale i do ramenního kloubu. Dále se může objevit otok v okolí loketního kloubu, případně pozorujeme i zarudnutí a zvýšenou teplotu této oblasti. Omezení hybností v kloubu se objevuje do plného natažení, jelikož jedinci s tenisovým loktem drží paži stále v mírném pokrčení, které jim přináší úlevu od bolesti. Při dlouhodobém neléčeném tenisovém lokti se mohou objevit i potíže s krční páteří.

Terapie tenisového lokte

Důležitá je správná diagnostika, kdy pro její potvrzení existuje několik testů. Některé si můžeme vyzkoušet i doma, ale definitivní stanovisko vždy vyřkne ortoped či fyzioterapeut na základě anamnézy, vyšetření a někdy s využitím diagnostického ultrazvuku. Základem fyzioterapie je odhalení příčiny, reedukace špatného pohybového stereotypu a obnovení optimální svalové souhry, kdy dochází k rovnoměrnému zapojeni svalových skupin a zabrání se jejich chronickému přetěžování. Pro uvolnění svalu využíváme širokou škálu měkkých technik, které vedou k mírnění bolesti a obnovení krevní cirkulace. Výborné využití u této diagnózy má např. flossing, u kterého využíváme tzv. efekt komprese. Pro optimální zapojeni svalu využíváme techniky na neurofyziologickém podkladě. Přetížené svaly pak můžeme ošetřit i kineziotapem, který tyto svaly odlehčí a napomáhá tak k jejich uvolnění. Trápí-li Vás tedy tento problém, nečekejte a neignorujte prvotní příznaky. Pokud se tenisový loket začne řešit včas, mnohdy postačí pouze klidový režim a uvolnění svalů. V opačném případě, pokud se zánět neléčí, může se z akutního problému stát chronický a často se vracející, kdy doba rekonvalescence se značně prodlužuje.